人们总有这样的的担忧，“换季了，我皮肤太敏感了容易过敏，怎么办”，那么敏感肌和过敏是一个概念吗，它们又有什么关系呢，今天小编帮你区分他们。

敏感肌肤

敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，它的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。

敏感皮肤可能是由多种因素引起的，包括化妆品、阳光暴晒、心理压力等。其中化妆品是最常见的因素，例如，使用不适当的或过度使用洁面乳破坏了皮肤表面正常pH值，从而导致或加剧皮肤防护能力减弱。

从内在因素来说主要是两个方面。一方面是皮肤屏障破损，外界刺激因素容易渗入皮肤;另一方面是末梢神经过于敏感，皮肤感觉神经信号传入增强，耐受阈值降低，对外界微弱的刺激反应过度，激活皮肤免疫反应，血管反应性增强，导致血管扩张，炎症细胞浸润，皮肤出现红肿、毛细血管扩张。两者合并之后，导致局部炎症因子产生过多，形成了恶性循环，进一步导致皮肤屏障受损和血管扩张。

过敏肌肤

过敏是指由过敏原引起的皮肤病，是皮肤的炎症反应，需要通过药物进行抗炎治疗。主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。主要表现为多种皮炎、湿疹、荨麻疹等。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类，每类过敏原都可以引起相应的过敏反应。比如有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，会发生腹痛，腹泄，呕吐，或是皮肤奇痒难耐。

过敏的内在因素为：大多数人在首次接触过敏原后，机体产生了相应的抗体，当再次接受相同抗原刺激后，发生了免疫过激反应，造成组织损伤和功能紊乱。

总而言之，敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感肌强调皮肤“耐受力差”，正处于脆弱状态，更容易产生过敏反应，所以他们看似不同，却也有联系。

如何护理敏感肌

消炎，减低刺激

红血丝是敏感肌的标配，当肌肤红肿、刺痛时，炎症反应已经发生，为了避免更严重的皮肤损伤，首先应该消炎止痛。这里介绍一款我们产品：

做好保湿

敏感肌肤皮肤屏障受损，保水能力变差，不加强保湿的话，肌肤会更加干燥、脱屑，加重肌肤的损害。

注意防晒

敏感肌肤是十分脆弱的，如果不预防紫外线对肌肤的伤害的话，敏感只会雪上加霜，这里提倡物理防晒，既可以减少化妆品对皮肤的刺激又可以有效防晒。

精简护肤

敏感肌不适合密集的保养，适合“静养”，护肤产品尽量选择温和舒缓的。

如何预防过敏

过敏，预防重于治疗。避免接触过敏原，锻炼身体，提高免疫力也是预防过敏的重要手段。